Tycker för övrigt att min mage är det enda som är snyggt på mig själv, om jag måste hitta på något, och det beror kanske delvis på att "den bara är". Funderar dock på att testa och se vad som händer om jag tränar den lite grann. Enligt alla löpsedlar är det ju småsmulor att fixa sig en tvättbräda i expressfart, så varför inte? Tjuvstartade magträningen förra veckan men för att kolla om någonting händer kommer här en före-bild (tagen precis efter att jag smackat i mig frukosten, allt för att den kommande efter-bilden skall vara sjukt mycket snyggare :P) :
Så, hur många veckor skall jag ge det? Bäst att kolla Aftonbladet kanske...
Update: Aftonbladet kollat, 6 veckor skall det tydligen ta, men undrar vad de haft för utgångsläge i tankarna då? Ännu en knasig sak är att de inte nämner någonting om maten... Men i och för sig nämner de ju inte heller att dessa sex veckor leder till en SYNLIG tvättbräda. Där satt det.
3 kommentarer:
Skyyyyyssst! =) Jag vet att jag är den sista som skall ge någon tips med min ölkagge till magmuskel... Men jag tänkte ändå slänga in lite "dumma visdomsord från den tjocka amerikanen" (som att du skulle behöva det...)
Here we go: Ska du bygga rutor så till att göra "som man gör när man bygger muskler". Dvs - TUNGA och få reps... Inte 4000 situps per dag, blääää för statisk träning... Här ska inte byggas uthållighet - här skall byggas massa! Massa massa. BULK FFS!!! I övrigt så är ju en tvättbräda uppbyggd av 90% lågt kroppsfett och 10% muskler, men det struntar vi i nu... Kör hög protein diet(så du får in lite byggstenar) med en fin dos av snabba kolhydrater efter din sjuuuuuukt hårda och TUNGA magträning (som du får köra var 3dje dag så den hinner vila?!?!) och sedan en minideff med en reeeedig uttorkning de 3 sista dagarna före "efterbilden" så ska vi nog allt se bra resultat!
Mina "amerikanska visdomsord" får du göra vad du vill med... Gissar på att du redan har en plan också om jag känner dig rätt... :)
Ser fram emot att se vart det bär!
Ha ha vad roligt. Lade precis upp i stort sett samma sak på min blogg. Mina magövningar och en "före" bild. hade dock ingen aning om att det skall ta 6 veckor, ska köra varannan dag mage i varje fall och se om man får nåt resultat. Kör hårt!
Lycka till !
Skicka en kommentar