I love running!

Ja nu var man tillbaka till arbetet igen. Efter jobbet tog jag mig dock till gymmet och körde 11 km på löpbandet med 5:15/km som medelfart. Inte snabbt men det var en underbar timme på löpbandet. Nästa gång blir det definitivt utomhus! (en plusgrad ute idag, tjohoo!).

Jag ställer alltid in löpbandet på mellan 0,5-1 graders (förut körde jag jämt på 2 graders) lutning, för att kompensera det missade luftmotståndet.

Lästips: "Bra träning på löpband"

Har du lutning när du löpbandstränar?