Motionerade cykeln ut till Nackareservatet och utomhusgymmet. Väl där tog jag tre rundor runt "maskinerna", dvs 3x20 av benböj, marklyft, latsdrag, räckhäv, bröstpress, axelpress och situps. Efter en kort stretch cyklade jag tillbaka hem igen.
Totalt blev det 45 minuter cykling och 30 minuter styrka.
Ps. Poletävlingen igår var grym! (och hade givetvis fotoförbud). Önskar så att jag hade utrymme att sätta upp min stång någonstans. Kanske dags att ta sig till North Pole Studio och träna seriöst? Ds.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar