Det borde vara enkel fråga, men det är det inte. För i svaret måste man ta hänsyn till hur lång du är, hur mycket du väger, kroppssammansättning, vad du jobbar med (hur mycket du rör på dig), hur mycket du motionerar och givetvis om du vill gå upp, ner eller stanna i din vikt.
Det är med andra ord mycket man bör beakta innan man svarar på frågan, för alla är vi unika. Men oavsett alla dessa variabler finns det dock ändå någon form av gyllende medelväg. En portion som faktiskt passar de flesta. Hur stor är då en lagom portion?
För att göra det enkelt för oss har Affatim AB nyligen lanserat måltidsmåttet, som beskrivs så här på deras hemsida:
Med ett avstamp i den portionen kan man ju sedan fråga sig själv om man behöver öka (eller minska sin portion) beroende på vad man har för målsättning.
Smart uppfinning tycker jag, vad tycker du...?
2 kommentarer:
HAHA, känns ju helt otroligt var kul saker man kan sälja.
Känns som att om man änvänder pengarna som dom kostar och köper en random bok om diet / kosthållning / Träning
Fan va bra, så många som behöver dem.
Skicka en kommentar