Igår var en vilodag från löpningen, i förrgår var en vilodag från styrketräningen och i måndags vilade jag ju också från löpningen. Jag menar att varje dag vilar jag från någonting, så alla dagar är ju egentligen en form av vilodagar. Behöver man ha dagar som är helt träningsfria?
Är jag smart eller övertalar jag bara mig själv till att jag visst vilar emellanåt? Aktiv vila!
Ja, jag har nu haft 7 träningsdagar (och samtidigt 7 vilodagar ;) och bestämt mig för att vara förnuftig och hålla mig lugn idag. Ingen träning, 100% vila! Laddar för träningen imorgon istället; löpning, kanske utomhuscykling (?) och så skall jag vikariera på ett Aqua-pass igen!
Har du tränat idag?
3 kommentarer:
Ja Marie, alla behöver vi vila. Du om någon borde väll veta att man behöver det! =) Överträning vinner man ju inget på...
Klart man har varit till gymmet idag... Stiger upp 4:45 nu, 4ggr i veckan under arbetsveckan, lyckas jag så trycker jag in nått pass på helgen med, men då är vi oftast inte på hemmaplan! :)
Gisses vilka sovmornar jag har då :P Underbart att höra att du lever för all del! Ny blogg på gång snart? Snälla..?
Hehe, du måste vistas mera på MSN jue.... Blogg är det nog svårare med... Det händer lixom INGENTING i mitt liv nuförtiden... :(
Jobba, jobba, helg då man skall försöka göra det man inte orkar göra efter jobbet i veckorna, o sen startar det om igen. Slött... Nåväl, har på känn att det är nått lite skojigare på G snart! ;)
Skicka en kommentar