Måndag: -
Tisdag: 12 km löpning
Onsdag: 4,5 h på promenad på golfbanan
Torsdag: 90 min cykel + 30 min styrketräning
Fredag: 60 min Aquaistruktör + 6 km rodd
Lördag: 40 min cykel + Bodypump
Söndag: 30 km löpning
Trodde i onsdags, efter en gräslig löpning i tisdags och en tung promenad runt golfbanan, att det skulle bli en riktig bottenvecka, men jag är absolut nöjd med veckan!
Denna veckas mål: Ett snabblöpningspass och sedan skall jag förhoppningsvis tävla på lördag...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar