Cyklar, bilar och burlesque

Cykelläsning på tuben för att möta Carro. Därefter blev det förhandsvisning av filmen Burlesque (en riktig Marie-film = mycket dans!) och en sniffning på bilarna.

Men varför bara lukta? Ja anledningen till att de rosa rattarna inte hamnade i munnen var helt enkelt att det luktade skumt. Och matregel nummer ett är väl att inte äta saker som luktar illa?

Helt passligt

Inte en dag för tidigt. Eller för sent.

Vilar benen idag i ett försök att inte trigga igång benhinnorna igen och bunkrar energi och inspiration! Januarinummret av Runners World är dessutom ett av deras bästa nummer på länge, så tummen upp!

Håll koll på prylarna i vinter

Som traditionen fasthåller så ska det ju läsas minst en prylspecial inför varje säsong. Vintervalet föll på Åka Skidor (trots att jag inte åker skidor?):

Tycker att tidningen överlag kunde vara lite mer vänligt inställda till oss snowboardåkare, men jag vänder andra kinden till och älskar deras skidor ändå.

Sport som sport, jag älskar dem alla!

Testa cykeltidningen Kadens, gratis!

Tidningserbjudande igen: Beställ dina testnummer här!

En ljus vilodag

Hittade en annorlunda tidning i Fitness Magazines monter igår på mässan; Tidningen MultiSPORT från 1999. Vilket fynd!

När den utgavs blev den ingen hit men killen i montern och jag enades om att det nog skulle vara andra tongångar idag. Multisport måste nog vara den ultimata idrotten, eller hur? ;) Känner mig definitivt mer peppad än någonsin att ta itu med den!

Till det njuter jag av tårtbiten som är kvar sedan gårdagen; microbakad sockerkaka med krossad pepparkaka och choklad- och klementintopping. Mums!

I bakgrunden kan man se ett fint ljus jag fick på posten idag.

Tack mamma!

Tidningen Runners World, gratis!

Kalaserbjudande! Läs mer genom att klicka här.

Söndagsläsning

Finns det något bättre sätt att starta dagen med än det här? Tidningen Outside är definitivt en av mina stora kärlekar... Aktiv träning och Kadens läses dock de också. Efter Outside.

Och skulle det kännas som om man har ännu mer tid över finns ju även Utemagasinet, Åka Skidor och icke att förglömma; Runners World. Hmm... Det känns som om jag glömt någon?

Vilken är din favorittidning?

Dödstrött

En lång arbetsdag, ett försök till att plugga, ett försök till att träna. Det andra och tredje gick åt skogen men lyckligtvis så har jag packat och duschat inför den kommande konferensen.

Nu är det jag som skall krypa ner i sängen med min nyinköpta Outside. Uppstigning vid 5 imorgon...

30 minuter kvar

... sedan tar tävlingen om boken "Träning som funkar" slut hos Mattias.
Jag tror jag skall ta och skriva uppföljaren; Träning som inte fungerar. Måste först fundera ut vad den skall innehålla... Felutförda styrkeövningar? fikapauserna på gymmet? Promenaden till Mc Donalds? Jag tror banne mig att det kommer att bli en storsäljare (om inte annat rätt rolig).

Skynda och tävla nu alla nattugglor!

Idrottsnutrition

Min passion i livet ♥

Sitter och förbereder mig för ett viktigt möte i nästa vecka, men solen skiner och hur roligt det än är; jag vill åka och bada!

Jag är Bilsport

Det hade ni inte kunnat gissa va? Inte jag heller. Jag känner mig mer som en Outside... Dock är de inte helt ute och cyklar då jag faktiskt slängde några gamla Bilsport häromdagen som låg och skräpade.

Gör testet du med:

Tidningar för dig!

Och du, går du in och berättar för Spark i baken Therese vad du fick för resultat så kan du vinna en helårsprenumeration!

Om jag vill prenumerera på Bilsport? Nja, tror faktiskt jag gör om testen en gång till för säkerhets skull...

Gratis nummer av cykeltidningen Kadens!

Just nu erbjuder cykeltidningen Kadens på ett gratis nummer av deras tidning. Så, även om du inte är cykelfrälst, passa på. Tidningen är riktigt bra och skriver om mycket mer än bara cyklar!

Få en gratis tidning här!

Är detta verkligen sant?!

"Vad jag pratar om när jag pratar om löpning" heter boken som Haruki Murakami skrivit. Absolut en bok jag måste läsa, men är detta verkligen sant?!

Utdrag ur DN:

"förutom att Murakami hör till världens just nu bästa författare så har han en vilopuls som ligger på femtio slag i minuten. Springer han fort i en halvtimme går den upp till sjuttio, och vid maximal ansträngning kan den hamna på 100."

Fångad av en bok...

...och lite löpning. Boken heter Idrottens historia, en av kursböckerna i utbildningen idrottsvetenskap, och har varit planerad att läsas länge. Nu är jag äntligen igång och kan nästan garantera att jag kommer att rekommendera den för er sedan :)

Löpningen blev 15 km i Östersunds vackra skogar, underbart härligt!

Ja, och så var den dagen förbi. Gud vad jag hade önskat att jag kunnat muta till mig några extra timmar...

Därför är sportbilagan så bra

Jag tror bestämt att många underskattar sportbilagorna. Somliga till och med ogillar dem, utan att någonsin läst dem...

Är du sån?


I så fall kan jag meddela att sportbilagorna är som en blandning av drama och skvaller. Idag har jag bland annat lärt mig att den spanske fotbollsspelaren Iker Casillas flickvän Sara Carbonera kallas världens snyggaste sportjournalist (hon vill jag va!) och att Raul Meireles, den portugisiske mittfältaren, ligger bra till för titeln "VM:s mest tatuerade".

Nästa gång kanske du ger den en chans?

Pedal till middag

Specialutgåvan Pedal följde med senaste numret av Utemagsinet, sjukt bra tidning (båda två). Så bra att jag var sugen på att köpa cykeltidningen Kadens vid ett "depåstopp" på väg till Östersund idag. Jag och mitt tidningsberoende...

Ja, hursomhelst. Nu avslutar jag dagen med en bloggpose:

Innan jag drog iväg till gymmet, roddade en halvtimme och svettades på ett Bodypump-pass.

Har du koll på dina TV-vanor?

Satt och läste senaste numret av Aktiv träning vid middagen idag och fick se följande lilla notis;


Jag anser själv att jag inte tittar så mycket på TV, men det kom på tanken att det vore intressant att testa sig själv. Ungefär på samma sätt som jag ibland gör en kostanalys för att kolla vad det egentligen är jag sätter i mig om dagarna. Nu tror jag knappast att jag kommer upp i fyra timmar, men hmm... skall jag räkna in datortiden?

Igår blev det 30 minuters TV: Sverige springer. Idag skulle det ha blivit Marie springer men istället blev det Marie jobbar. Startade 08:30 och avslutade dagen 20:30. Två fikapauser inräknade. Laddar för morgondagen istället; sängen nästa!

Allt tal om köttlim

Läste följande insändare i DN i går:

Päraklister går an

Olika länder namnskyddar produkter som de betraktar som unika och som man är mallig över. En av de svenska stoltheterna innehåller ungefär en tredjedel kranvatten, en knapp tredjedel rent kött, en knapp tredjedel blandat fett och bindväv. Lite potatismjöl och kryddor och du har - falukorv. Inte konstigt att svenskarna blir upprörda över tanken på köttklister. Det är ju en ren djurprodukt - limmet gjort på blod, fäster köttstycke på köttstycke. Man får varken E250 eller E300 på köpet. Svenskarna äter 3,6 kilo falukorv per person och år, bara i hemmet.

Malin Siwe


Missat hela trombindiskussionen? För mer fakta kolla här.

Kan du springa tio kilometer?

Då är det maraton nästa! Så här skriver nämligen ålänningen Janne Holmén i senaste numret av Runners World; "Kan du löpa 10 kilometer i februari så kan du löpa maraton i juni!". Undrar du hur du skall gå tillväga är det bara att införskaffa tidningen ;)

Själv har jag varit på en lugn löptur utomhus i Östersund där jag befinner mig. Hade tänkt fortsätta träningen med core 55min på Saltsjöbadet, men tyvärr var passet fullbokat. Nästa plan var att ta coreträningen själv nere på hotellgymmet istället, men då visade det sig att det var fullpackat med folk... (?!) Ja,ja. Lite extra vila blev det istället.

Dags att göra sig i ordning för läggdags, krypa ner i sängen och slå på SVT 1; I huvudet på Anja Pärson.

Träna en kvart om dagen

Inspiration helt enkelt. Enkla övningar, enkel text och snygga bilder. Ja när jag såg denna kom jag på en trevlig sak med den långa kalla våren; det är snart dags för bokrea va? I så fall var detta en smygstart.

I övrigt så avslutades arbetsdagen med pizza framför hockeyn... Håller näringsfysiologen inom mig att försvinna?!