Veckans träning v 42

Måndag: EM: 7 km löpning
Tisdag: FF: 45 min promenad
Onsdag: EM: 8 km löpning (terräng)
Torsdag: EM: 25 km cykling
Fredag: EM: 12 km löpning
Lördag: 2 turer på Täby Galopp, 10 km cykling
Söndag: vila

Yes! Det blev mer löpning än förra veckan :)

Denna veckas mål: Ännu mera löpning! Och så var det lite styrka också Marie...

Veckans träning v 41

Jag skrattar. Nästan. För här kommer förra veckans summering:

Måndag: FF: 45 min promenad
Tisdag: FF: 6 km löpning
Onsdag: FF: 45 min promenad, EM: 16 km cykling, 30 min styketräning
Torsdag: FF: 6 km löpning, EM: 1h Body Combat, 1h Body Jam
Fredag: vila
Lördag: 30 min rodd, 23km cykling
Söndag: 25 km cykling

Öh, mer löpning än förra veckan? Icke!

Denna veckas mål: Kom igen nu, mera löpning!

Veckans träning v 40

"Det är i dessa veckor man önskar att man aldrig kommit på tanken att lägga upp sin träning officiellt". Så skrev jag v 27 och jag känner återligen att repliken passar in...

Måndag: FF: 6 km löpning, EM: 16 km cykling, 30 min styketräning
Tisdag: FF: 45 min promenad
Onsdag: FF: 6 km löpning
Torsdag: FF: 45 min promenad
Fredag: FF: 12 km löpning
Lördag: FM: 60 min Bodypump
Söndag: FF: 45 min promenad, EM: 20 km cykling, 30 min rodd, 15 min akrobatik.

Summa summarum; jag har rört på mig alla dagar :)

Denna veckas mål: mera löpning!

Veckans träning v 28

Riktigt trevlig semestervecka med massor av vardagsmotion, därav lite mindre att rapportera i loggen...

Måndag: 45 min promenad
Tisdag: 90 min promenad
Onsdag: 12 km löpning
Torsdag: -
Fredag: 3 km löpning - gick åt h... och avslutades med 4 km promenad.
Lördag: 20 min studsmatta, 40 min funktionell styrketräning
Söndag: 45 min promenad, 21 km inlines

Summa summarum; 3 ordentliga träningspass på en vecka? Skärp dig Marie!

Veckans träning v 27

Det är i dessa veckor man önskar att man aldrig kommit på tanken att lägga upp sin träning officiellt. Men, så här ser det ut:

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: Rodd 6 km + 30 min styrketräning
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: 30 min promenad, 8 km löpning (tävling)
Söndag: 60 min promenad, 40 km inlines

Ofrivillig vila, som det är i det här fallet, är kanske inte alltid dåligt. Jag har laddat för den kommande veckan!

Denna veckas mål: Att ha roligt!

Veckans träning v 26

Bättre sent än aldrig; här är min veckolista!

Måndag: -
Tisdag: 12 km löpning
Onsdag: 4,5 h på promenad på golfbanan
Torsdag: 90 min cykel + 30 min styrketräning
Fredag: 60 min Aquaistruktör + 6 km rodd
Lördag: 40 min cykel + Bodypump
Söndag: 30 km löpning

Trodde i onsdags, efter en gräslig löpning i tisdags och en tung promenad runt golfbanan, att det skulle bli en riktig bottenvecka, men jag är absolut nöjd med veckan!

Denna veckas mål: Ett snabblöpningspass och sedan skall jag förhoppningsvis tävla på lördag...

Veckans träning v 25

Det känns som det är dags att återinföra konceptet på bloggen. Om inte annat så är det bra för mig själv att se vad jag egentligen håller på med...

Måndag: -
Tisdag: 15 km löpning
Onsdag: Bodypump + poweryoga
Torsdag: 12 km inlines
Fredag: -
Lördag: 14 km löpning
Söndag: instruerat Aqua 1h, 6 km rodd, 30 min styrka; rygg + biceps.

Ja, nu när man ser det så här... Bäst att skärpa till sig till nästa vecka. Inte konstigt att jag kände mig pigg idag.