Räknas träning man utför i drömmen?

Mental träning sägs vara en av träningens och prestationens grundstenar, liksom vilan som jag tidigare nämnt. Med den mentala biten vill man helt enkelt uppnå ett samspel mellan de så kallade yttre och inre faktorerna. De yttre faktorerna omfattar miljömässiga förhållanden som exempelvis det sociala livet och utbildning/arbete medan de inre faktorerna är perception, koncentration, tänkande, motivation och känslor.

Frågan som jag däremot funderat över är vad som egentligen räknas som mental träning. Räknas träningen man utför när man sover? Om den gör det är jag en hejare på mental träning. I verkligheten har jag sprungit två marathon, i sömnen tiotals, och jag tänker inte ens försöka gå igenom om alla andra idrottsaktiviteter jag utför i sömnen... Jag kan dock nämna att orientering, redskapsgymnastik, paddling, klättring, cykling och simning hör till sporter som förekommer mer frekvent än andra.

I och med min jojjo-liknande förkylningsperiod har träning i vaket tillstånd tyvärr varit ett relativt icke-existerande fenomen (om man räknar bort promenader och hästarbete, vilket man gör) som just nu håller på att få mig att gå bärsärkargång. Satt och lekte lite med min stressboll nyligen (jajamensan. Den köpte jag förra veckan! Kolla bilden) och hann bli väldigt irriterad över att den inte stutsade...

Hmm.. Så kanske man skulle ta och gå till gymmet en liten stund senare ikväll i alla fall. Bara leka lite med basketbollen...?