På tal om aldrig...

...så blev jag påmind om mitt "varför inte?"-tal som jag hade planerat att hålla. En tanke som planterades av Jose Nunez föreläsning om Funktionell träning som jag lyssnat på i helgen. Kort beskrivet så började han allt med att motivera oss att ställa frågan varför till allt. Ett exempel:

Varför gör vi så mycket isolerande övningar i gymmet?

Kan du svara? Allt fler har upptäckt det faktum att kroppen inte är starkare än dess svagaste punkt, varav funktionell träning borde vara självklart! Man skall med andra ord våga ifrågasätta, gå utanför ramarna och inse att träning inte skall vara något annat än lek!

Brukar du alltid springa rakt fram, malande, flåsande och tycka att träning är allt lite småtråkigt? Testa något annat. Spring serpentiner, hoppa över stenar och gör dips vid varenda parkbänk du ser! Det var i alla fall vad jag gjorde i måndags och oj vad roligt jag hade!

Lästips: Outside träning


Hmm.. ett litet tillägg; bara för att jag bestämt mig för att funktionell träning is the shit, så blev jag sjukt sugen på traditionell styrketräning. Så idag har jag kört isoleringsövningar i gymmet... Bara för att det är så kul!

Där ser man....